Calculadora de próximas menstruaciones

Prever las próximas reglas con un ciclo medio

La calculadora de próximas menstruaciones suma la duración media del ciclo al primer día de la última regla y repite esa suma para las siguientes. Añade final del sangrado previsto, ovulación y ventana fértil de cada ciclo, además del día y la fase teórica actuales. Es un calendario basado en ciclos iguales, no un registro que confirme que esos acontecimientos hayan ocurrido.

Introduce el primer día de la última menstruación, la duración media del ciclo y los días habituales de sangrado. Son medidas distintas: el ciclo va de un inicio menstrual al siguiente; el sangrado ocupa solo una parte. El número de reglas que se predicen cambia cuántas filas se muestran, sin modificar la duración de los ciclos.

Cómo se calcula el siguiente inicio y final

La operación del primer inicio es última regla + duración del ciclo. Para una regla iniciada el 5 de enero de 2026 y un ciclo de veintiocho días, la siguiente empieza el 2 de febrero. La posterior añade otros veintiocho días, no un mes de calendario.

El final se obtiene sumando duración del sangrado − 1 al inicio. Si empieza el 2 de febrero y dura cinco días, las fechas incluidas son 2, 3, 4, 5 y 6 de febrero. Sumar cinco días completos al inicio daría el día siete y contaría seis fechas, por eso se resta uno.

Los cálculos utilizan el calendario gregoriano y continúan al cambiar de mes o año. Febrero puede tener veintiocho o veintinueve días; no se trata como si todos los meses duraran treinta. La duración media expresada en días sigue siendo la misma al cruzar esas fronteras.

Ejemplo de seis ciclos proyectados

La tabla mantiene una última regla del 5 de enero de 2026, ciclo de 28 días, sangrado de 5 días y fase lútea de 14 días. Las fechas están en formato año-mes-día. La ovulación de cada fila pertenece al ciclo que termina al comenzar esa regla prevista.

Dos inicios pueden caer en el mismo mes, como el 2 y el 30 de marzo. Eso es compatible con un ciclo de veintiocho días y no significa que se haya acortado. El calendario mensual y el recuento de días describen referencias diferentes.

Ovulación y ventana fértil del calendario

La ovulación se coloca antes de la regla prevista, restando la fase lútea elegida. El valor inicial es catorce días y puede ajustarse en Más opciones. La ventana fértil empieza cinco días antes de esa ovulación y termina un día después; el día posterior es un margen del modelo.

La duración del sangrado no desplaza artificialmente la ventana fértil para que empiece después. En ciclos cortos ambas franjas pueden coincidir. Que el gráfico muestre sangrado no permite declarar ausencia de fertilidad, y la calculadora no es un anticonceptivo fiable por sí sola.

La salida «Próxima ovulación estimada» busca la siguiente igual o posterior a hoy dentro del horizonte de búsqueda. La ventana fértil siguiente se busca por su fecha final: puede seguir activa aunque el día central de ovulación ya haya pasado. Por eso ambas salidas pueden referirse a ciclos distintos sin que exista un error de suma.

Día actual y fase teórica

El día uno es el primer día de la regla introducida. Diez días completos después es el día once. La cuenta no se reinicia cuando el calendario proyecta otra regla: hace falta registrar un inicio real nuevo para cambiar esa referencia.

Dentro del primer ciclo, el modelo diferencia sangrado, fase folicular, día estimado de ovulación y fase lútea. También indica si hoy cae en la ventana fértil. Si coincide con sangrado, puede mostrar ambas condiciones. Son etiquetas de calendario, sin medición hormonal ni confirmación de la fase fisiológica.

El gráfico circular asigna los días a categorías para que la suma coincida con la duración del ciclo. Cuando dos condiciones se solapan, prioriza sangrado antes que ventana fértil. No es un diagrama de probabilidades ni una medida de cuántos días reales ovulaste.

Retraso y límites de la proyección

Si ya pasó el primer inicio previsto, se informa el retraso respecto a esa fecha. No se salta automáticamente al siguiente ciclo para borrar los días de retraso. Las filas posteriores siguen siendo proyecciones basadas en que las reglas hubieran empezado según lo previsto.

Si hay retraso y posibilidad de embarazo, considera una prueba y revisa la fecha registrada. Una cifra de días de retraso no confirma embarazo ni identifica la causa de una variación. Si solo se pide una predicción y el último inicio es antiguo, algunas salidas fértiles pueden quedar vacías porque ya no quedan fechas dentro del horizonte buscado.

El formulario rechaza fechas futuras y las de hace más de noventa días. Avisa de ciclos fuera del intervalo adulto de 21–35 días y de sangrado superior a siete días. Son referencias para revisar datos y comentar patrones persistentes con un profesional, no un diagnóstico automático.

Utilizar el calendario como orientación

Los ciclos no repiten siempre el mismo número de días. El estudio de Bull y colaboradores describe variabilidad entre ciclos de una misma persona; proyectar más filas no añade precisión. Si utilizas una media, conserva las fechas originales que la produjeron y actualízala cuando cambie el patrón.

La calculadora de ovulación explica con más detalle la fase lútea y el margen fértil. La calculadora de concepción trabaja desde referencias de embarazo y tampoco identifica una relación concreta. Guarda las entradas junto al calendario para distinguir una proyección anterior de un registro observado después.