Cup-Gramm-Umrechner zum Kochen und Backen

Cups in Gramm und zurück umrechnen: für 27 Backzutaten wie Mehl, Zucker und Butter anhand der Gewichtstabellen von King Arthur Baking und USDA.

Mit KI-Schreibwerkzeugen entworfenAktualisiert Geprüfte Beispiele: 7

Brüche sind möglich: 1 1/2, 3/4
Ausprobieren
Umgerechnete Menge
g
Umgerechnete Menge: 120 g
Signifikante Stellen: 4; Zum nächsten Wert, bei Gleichstand von null weg
Umrechnung
Weizenmehl für allgemeine Verwendung: 1 cup ≈ 120 g
Masse
120g
Volumen
236.6mL
Verwendete Dichte
0.5072g/mL
Gemessene Volumina hängen vom Einfüllen ab: Direkt aus dem Beutel geschöpftes Mehl wiegt mehr als locker eingelöffeltes und glattgestrichenes; der braune Zucker der Tabelle ist festgedrückt. Wiege Zutaten, wenn das Rezept Gramm angibt.

Weizenmehl für allgemeine Verwendung: 1 cup ≈ 120 g. Laut King Arthur Baking ingredient weight chart beträgt die Masse von Weizenmehl für allgemeine Verwendung etwa 0.507 g je mL (120 g je US-Tasse).

Masse von 1 cup jeder Zutat

Weizenmehl für allgemein…120 gWasser237 gKristallzucker198 gButter226 gHonig336 g
So wird gerechnet S
  1. Dichte aus der Tabelle

    ρ=120 g236.5882365 mL=0.50721 g/mL\rho = \frac{120\ \text{g}}{236.5882365\ \text{mL}} = 0.50721\ \text{g/mL}

    King Arthur Baking ingredient weight chart: 1 cup = 120 g

  2. Volumen in Masse

    1 cup=236.58824 mL;236.58824 mL×0.50721 g/mL=120 g1\ \text{cup} = 236.58824\ \text{mL};\quad 236.58824\ \text{mL} \times 0.50721\ \text{g/mL} = 120\ \text{g}

Über Cup-Gramm-Umrechner zum Kochen und Backen

Rechne Tassen oder Löffel zunächst in Milliliter um und multipliziere mit der Dichte in Gramm pro Milliliter für Gramm. Rechne diese Masse bei Bedarf in Unzen um. Umgekehrt zuerst Masse in Gramm umrechnen, dann durch die Dichte teilen. Die Dichten stammen aus veröffentlichten Tabellen: Weizenmehl mit 120 g pro US-Tasse etwa 0.507 g/mL; Wasser wird im Küchenmodell mit ungefähr 1 g/mL angesetzt.

Nutze den Rechner, um ein Tassenrezept abzuwiegen oder ein Grammrezept mit Tassen abzumessen. Standardmäßig ergibt 1 US-Tasse Weizenmehl 120 g; dieselbe Tasse fasst 198 g Kristallzucker oder 336 g Honig. Tassen in Esslöffel oder Milliliter umzurechnen braucht keine Dichte, da beide Volumen messen.

Die Ergebnisse sind typische Werte, keine Zusicherung. Direkt aus dem Beutel geschöpftes Mehl verdichtet sich und wiegt mehr als locker eingefülltes und glattgestrichenes; gibt das Rezept Gramm an, wiege ab.

In der Formel ist m die Masse in Gramm, V das Volumen in Millilitern und ρ die Dichte in g/mL. Tabellenmasse m₀ und Tabellenvolumen V₀ bestimmen die Dichte.

Zutaten zwischen Küchenvolumen und Gramm

Ein Cup misst Volumen, Gramm messen Masse. Der Wechsel braucht deshalb die ausgewählte Zutat und ihre angesetzte Dichte. Das Mehlbeispiel folgt dem Gewicht je US-Cup aus der verwendeten Backtabelle; es ist kein universeller Wert für jede Fülltechnik.

Formel und Beispiel

m = ρ × V

2 US cups ≈ 240 g

Das Beispiel meint Allzweck-Weizenmehl im angesetzten Tabellenmodell; ρ ist seine Dichte, V das Volumen und m die Masse.

Die Tabelle benutzt den US-Cup, nicht eine beliebige deutsche Tasse. Ein metrischer Cup oder eine Ernährungsetikett-Angabe kann ein anderes Volumen meinen. Mehl wird durch Schöpfen verdichtet; brauner Zucker ist hier ausdrücklich fest eingedrückt. Für eine genaue Rezeptmenge ist Wiegen zuverlässiger als ein Volumenvergleich.

Vergleichstabelle

ZutatMengeAusgangseinheitZieleinheitUmgerechneter Wert
Weizenmehl (Allzweck)1US-Cupg120
Kristallzucker1US-Cupg198
Brauner Zucker (fest eingedrückt)1US-Cupg213
Butter1US-Esslöffelg14.125
Honig1US-Esslöffelg21
Kristallzucker100gUS-Cup0.505051

Anwendung und Grenzen

Bei Volumen zu Volumen wird keine Zutatendichte benötigt. US-Esslöffel sind keine beliebigen Haushaltslöffel. Die Zucker-Rückrechnung ist gerundet; die übrigen Zahlen sind Rechenergebnisse des gewählten Zutatenmodells, keine Garantie für jede tatsächliche Portion.

Grundlage: King Arthur Baking.

Verwandter Rechner.

Durchgerechnete Beispiele

1 Tasse Weizenmehl in Gramm

Zutat
Weizenmehl für allgemeine Verwendung
Menge
1
Von
US-Cup (cup)
Nach
Gramm (g)
Umgerechnete Menge
120 g

Prüfquelle: Beispielprüfung: King-Arthur-Tabelle: Weizenmehl für allgemeine Verwendung, 1 US-Cup = 120 g

100 g Zucker in Tassen

Zutat
Kristallzucker
Menge
100
Von
Gramm (g)
Nach
US-Cup (cup)
Umgerechnete Menge
0.5051 cup

Prüfquelle: Beispielprüfung: King-Arthur-Tabelle: Kristallzucker, 1 US-Cup = 198 g; 100/198 ≈ 0.50505

1 Esslöffel Butter in Gramm

Zutat
Butter
Menge
1
Von
US-Esslöffel (tbsp)
Nach
Gramm (g)
Umgerechnete Menge
14.13 g

Prüfquelle: Beispielprüfung: King-Arthur-Tabelle: Butter, 8 tbsp = 113 g; 113/8 = 14.125

1 Tasse Vollmilch in Gramm

Zutat
Vollmilch
Menge
1
Von
US-Cup (cup)
Nach
Gramm (g)
Umgerechnete Menge
244 g

Prüfquelle: Beispielprüfung: USDA FoodData Central 171265: 1 US-Cup = 244 g

Fragen

Wie viele Gramm hat eine Tasse Mehl?

Für Weizen- oder Brotmehl etwa 120 g pro US-Tasse laut King Arthur Baking. Vollkornmehl ist mit 113 g und Mandelmehl mit 96 g leichter. Mehl lässt sich verdichten: Direkt aus dem Beutel geschöpft wiegt eine Tasse oft mehr als locker eingelöffelt und glattgestrichen. Gibt ein Rezept Gramm an, wiege ab, statt zurück in Tassen umzurechnen.

Wie viele Gramm Zucker enthält eine Tasse?

Laut King Arthur Baking füllt 198 g Kristallzucker eine US-Tasse. Festgedrückter brauner Zucker ist mit 213 g schwerer, Puderzucker mit 113 g leichter, weil das feine Pulver mehr Luft einschließt. Umgekehrt entsprechen 100 g Kristallzucker etwa 0.505 Tassen, etwas mehr als einer halben Tasse.

Hat eine Tasse 236.6 mL, 240 mL oder 250 mL?

Alle drei werden verwendet. Die US-Maßtasse hat exakt 236.5882365 mL, einen halben US-Flüssigpint (NIST Handbook 44). Für US-Nährwertangaben ist die Tasse als 240 mL definiert (21 CFR 101.9). Die in australischen, kanadischen und neuseeländischen Rezepten übliche metrische Tasse hat 250 mL, etwa 5.7% mehr als die traditionelle US-Tasse; festgedrückter brauner Zucker wiegt darin etwa 225 g statt 213 g.

Wie viele Gramm hat ein Esslöffel Butter?

Etwa 14 g. Ein US-Butterstück entspricht 8 Esslöffeln, einer halben Tasse oder etwa 113 g (4 oz); pro Esslöffel also rund 113 ÷ 8 ≈ 14.1 g (King Arthur Baking). Ein US-Esslöffel hat etwa 14.8 mL, ein australischer 20 mL; verwende für australische Rezepte deshalb 20 mL pro Esslöffel.

Über diesen Rechner

m=V×ρρ=m0V0\begin{gathered} m = V \times \rho \\ \rho = \frac{m_{0}}{V_{0}} \end{gathered}

Quellen

  1. King Arthur Baking — Ingredient weight chart
  2. USDA FoodData Central — Milk, whole, 3.25% (FDC 171265); Water, tap, drinking (FDC 173647)
  3. NIST Handbook 44, Appendix C — US cup, tablespoon and teaspoon

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